Burn-out is niet alleen een modewoord geworden, het is een sign of the times. Typerend voor deze tijd waarin we enorm veel van onszelf verlangen. Onze innerlijke veeleisendheid en ons perfectionisme weerspiegelen zich in steeds dwingender eisen van buitenaf, vaak van onze werkgevers of de markt. Eisen die ons op een bepaald moment doen breken. Hoe pijnlijk ook, altijd wijst burn-out er ook op dat we bepaalde klikkerlichtjes, bepaalde signalen van ‘te veel’, over het hoofd hebben gezien. Er waren blijkbaar goede redenen om de eigen fysieke of mentale grenzen of waarden tot hiertoe te negeren.
Ik vind het interessant om samen met jou deze redenen onder de loep te nemen en je levenswaarden te herbekijken, om te zien hoe je het een volgende keer niet zo ver kan laten komen. Zo kan het herstel van je fysieke lichaam samengaan met een reset in je levenswaarden, je doeleinden, je visie op succes, etc. Op die manier kan je burn-out aanwenden om je leven en werksituatie een positieve draai te geven, waarbij je je eigen grenzen en waarden beter kent en bewaakt.
